Walk & Talk – Gesprächstherapie im Freien
Manchmal fließen Gedanken leichter, wenn auch der Körper in Bewegung ist. Gesprächstherapie im Freien verbindet achtsames Gehen mit dem therapeutischen Austausch – unter freiem Himmel, inmitten von Natur, Wind und Licht. Viele Menschen erleben, dass Worte sich beim Gehen anders finden – freier, ruhiger, klarer.
Vorteile des Walk & Talk, der Gesprächstherapie im Freien
Ein Gespräch in Bewegung eröffnet oft neue Perspektiven – körperlich und geistig. Viele Menschen erleben die Kombination aus Natur, frischer Luft und therapeutischem Austausch als wohltuend und befreiend.
Vorteile auf einen Blick
- Mehr Leichtigkeit im Denken: Durch das Gehen lösen sich starre Gedankenmuster, und neue Sichtweisen entstehen ganz von selbst.
- Natürliches Stressmanagement: Die Umgebung wirkt beruhigend auf das Nervensystem – Atmung, Puls und Gedanken kommen zur Ruhe.
- Gespräch auf Augenhöhe: In Bewegung entsteht ein natürlicherer Dialog – weniger konfrontativ, mehr im Fluss.
- Achtsamkeit und Präsenz: Geräusche, Wind, Licht und Natur regen die Sinne an und fördern die Verbindung zum Hier und Jetzt.
- Klarheit und neue Energie: Wer sich bewegt, denkt oft klarer, fühlt sich vitaler und kann leichter Entscheidungen treffen.
- Ein Rahmen, der zu Ihnen passt: Ob Sie reden, schweigen oder einfach nur gehen möchten – Tempo, Route und Rhythmus richten sich nach Ihnen.
Beim Walk & Talk am Niederrhein entstehen neue Gedankenräume – die Bewegung in der Natur unterstützt, Abstand zu gewinnen und leichter zu sprechen.
Praktische Hinweise
- Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und passendes Schuhwerk.
- Der Termin kann auch bei schlechtem Wetter (Ausnahme Unwetterwarnung) stattfinden.
- Treffpunkt, Route und Alternativen besprechen wir im telefonischen Vorgespräch.
Nächster Schritt
Wenn Sie Interesse am Walk & Talk haben, vereinbaren Sie gerne ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch mit mir.
Dort können wir besprechen, welche Form der Gesprächstherapie im Freien für Sie am besten passt.