Soziale Phobie

Soziale Phobie ist eine Angststörung, bei der Betroffene starke Angst vor sozialen Situationen oder der Bewertung durch andere Menschen empfinden. Dies kann zu Vermeidungshaltungen führen und den Alltag sowie zwischenmenschliche Beziehungen erheblich beeinträchtigen.

Angst vor sozialer Bewertung

Betroffene fürchten sich davor, von anderen negativ beurteilt oder kritisiert zu werden.

Vermeidung sozialer Situationen

Treffen mit anderen, Telefonate oder öffentliche Auftritte werden oft vermieden, um unangenehme Gefühle zu verhindern.

Starke körperliche Reaktionen

Zittern, Erröten, Herzklopfen oder Schweißausbrüche treten in sozialen Situationen häufig auf.

Niedriges Selbstwertgefühl

Menschen mit sozialer Phobie zweifeln oft an sich selbst und fühlen sich in Gesellschaft unsicher oder minderwertig.

Übermäßiges Grübeln

Nach sozialen Kontakten machen sich Betroffene oft Sorgen darüber, wie sie auf andere gewirkt haben oder ob sie sich „falsch“ verhalten haben.

Die Behandlung der sozialen Phobie in meiner Praxis kombiniert Gesprächstherapie und Hypnosetherapie, um innere Blockaden zu lösen und mehr Selbstsicherheit zu gewinnen. Durch gezielte Visualisierungen und individuell abgestimmte Gespräche unterstütze ich Sie dabei, soziale Ängste schrittweise abzubauen.

Individuelle Hypnosetherapie

Durch gezielte Suggestionen und Visualisierungen unterstütze ich Sie dabei, tief verwurzelte Ängste zu lösen und mehr innere Ruhe in sozialen Situationen zu finden.

Gesprächstherapie auf Augenhöhe

In einem geschützten Rahmen reflektieren wir gemeinsam Ihre Gedanken und Muster, um neue Perspektiven und Strategien für mehr soziale Sicherheit zu entwickeln.

Ressourcen stärken

Durch bewährte Techniken wie Atemübungen und innere Bilder bauen Sie langfristig Selbstvertrauen auf und gewinnen mehr Gelassenheit im Umgang mit anderen.

Mit einem individuell abgestimmten Therapieansatz begleite ich Sie Schritt für Schritt dabei, soziale Ängste abzubauen und mehr Leichtigkeit im zwischenmenschlichen Kontakt zu erleben.