Soziale Phobie

Soziale Phobie – Angst vor der Bewertung durch andere überwinden

Die soziale Phobie ist eine weit verbreitete Form der Angststörung, bei der Betroffene in sozialen Situationen eine intensive Angst vor negativer Bewertung erleben. Diese Ängste können den Alltag erheblich einschränken und zu Vermeidungsverhalten führen. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, Ihre sozialen Ängste zu bewältigen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.

Typische Anzeichen einer sozialen Phobie

• Angst, im Mittelpunkt zu stehen oder sich zu blamieren.
• Vermeidungsverhalten, z. B. das Meiden von sozialen Veranstaltungen.
• Körperliche Symptome wie Zittern, Schwitzen oder Herzrasen in sozialen Situationen.
• Übermäßige Sorgen vor oder nach sozialen Interaktionen.
• Schwierigkeiten, Kontakte zu knüpfen oder aufrechtzuerhalten.

Wie ich Sie unterstützen kann

Mit einem individuell abgestimmten Ansatz aus Hypnosetherapie und Gesprächstherapie helfe ich Ihnen, die Ursachen Ihrer sozialen Ängste zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um diese zu bewältigen. Ziel ist es, Ihre Selbstsicherheit zu stärken und soziale Situationen entspannter zu erleben. Ergänzend können Entspannungstechniken und Visualisierungen eingesetzt werden, um Ihre Fortschritte zu festigen.

Ihre nächsten Schritte

Lassen Sie nicht zu, dass soziale Ängste Ihren Alltag bestimmen. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch, um Ihre individuellen Ziele zu besprechen und gemeinsam an einem Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen zu arbeiten.