Panikattacken & Panikstörungen

Panikattacken verstehen und bewältigen

Panikattacken sind plötzliche, intensive Angstzustände, die oft mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot oder Schwindel einhergehen. Sie treten häufig ohne erkennbaren Auslöser auf und können das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. In meiner Praxis finden Sie kompetente Unterstützung, um mit Panikattacken besser umzugehen und langfristig mehr Sicherheit zu gewinnen.

Symptome einer Panikstörung

• Plötzliche, intensive Angst ohne direkten Auslöser.
• Körperliche Symptome wie Herzklopfen, Zittern, Schweißausbrüche.
• Angst vor Kontrollverlust, Ohnmacht oder sogar Tod.
• Vermeidungsverhalten, z. B. bestimmte Orte oder Situationen zu meiden, aus Angst vor einer neuen Attacke.

Therapeutischer Ansatz

Mit Hypnosetherapie können wir gezielt an den Ursachen Ihrer Panikstörung arbeiten, um Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Ergänzend setze ich auf Gesprächstherapie, um Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern. Techniken wie Atemübungen oder mentale Visualisierungen unterstützen Sie dabei, in akuten Situationen ruhig zu bleiben.

Ihre nächsten Schritte

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Plan, um Ihre Panikstörung zu bewältigen und wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen.