Die Kraft der Atmung aus Hawaii

Was wäre, wenn dein Atem nicht nur Leben sichert – sondern auch Richtung geben kann?

In einer Welt, die uns pausenlos fordert, schenkt uns der Atem einen Weg zurück: Zur Ruhe. Zur Klarheit. Zu uns selbst.

In meinem Buch „Die Kraft der Atmung aus Hawaii – Innere Balance und Energie für den Alltag“ stelle ich dir die Piko-Piko-Atmung vor – eine sanfte, kraftvolle Methode aus der hawaiianischen Tradition, die ich in meiner therapeutischen Arbeit seit Jahren erfolgreich einsetze.

Was dich in diesem Buch erwartet

• Die hawaiianischen Ursprünge der Piko-Piko-Atmung
• Hintergrundwissen aus Psychotherapie & Atemarbeit
• Praktische Anleitungen für den Alltag
• Anwendungen zur Stressreduktion, Erdung und inneren Klärung
• Impulse zur Selbstreflexion und Integration
• Übungen, die du sofort umsetzen kannst – ob zuhause, unterwegs oder in herausfordernden Momenten

Für wen ist dieses Buch gedacht?

• Für Menschen, die sich mehr innere Ruhe wünschen
• Für alle, die eine einfache, natürliche Methode zur Stressbewältigung suchen
• Für Klienten, Therapeuten, Coaches und Atem-Interessierte
• Für alle, die neugierig sind auf hawaiianische Weisheit – ganz ohne Kitsch

Du kannst das Buch direkt, z.B. bei Thalia bestellen:

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Thomas Ammich – Autor und Heilpraktiker für Psychotherapie

Warum ich dieses Buch geschrieben habe

Ich habe während meiner Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie eine Variante der Piko-Piko-Methode kennengelernt – und war sofort fasziniert.

In der Arbeit mit Klient:innen zeigte sich immer wieder, wie kraftvoll diese Atmung wirkt: zentrierend, beruhigend, stärkend.

Ich habe recherchiert, getestet, kombiniert – und das Ergebnis ist dieses Buch:

Ein achtsamer, undogmatischer Zugang zur Piko-Piko-Atmung, der sowohl Anfänger als auch erfahrene Menschen begleiten kann.