Einschlafstörungen – Durchschlafstörungen

Ein- und Durchschlafstörungen – Endlich wieder erholsam schlafen

Schlaf ist essentiell für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Doch viele Menschen leiden unter Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer Schlafprobleme zu erkennen und nachhaltig zu beheben.

Typische Anzeichen von Ein- und Durchschlafstörungen

• Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.
• Häufiges Aufwachen in der Nacht ohne ersichtlichen Grund.
• Probleme, nach nächtlichem Aufwachen wieder einzuschlafen.
• Erschöpfung und Müdigkeit trotz ausreichender Schlafzeit.
• Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit durch Schlafmangel.

Wie ich Sie unterstützen kann

Mittels Hypnosetherapie unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer Schlafprobleme zu identifizieren und zu bearbeiten. Hypnose hilft, innere Unruhe zu reduzieren und den Zugang zu einem entspannten Zustand zu fördern. Ergänzend können Atemtechniken, Visualisierungen und mentale Strategien eingesetzt werden, um Ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern.

Ihre nächsten Schritte

Lassen Sie nicht zu, dass Schlafstörungen Ihren Alltag bestimmen. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch, um Ihre individuellen Ziele zu besprechen und gemeinsam an einem erholsamen Schlaf zu arbeiten.