Albträume

Albträume können den Schlaf erheblich stören und zu einer dauerhaften Belastung für Körper und Geist werden. Wiederkehrende oder belastende Träume beeinträchtigen nicht nur die Schlafqualität, sondern oft auch das Wohlbefinden am Tag. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer Albträume zu verstehen und wieder erholsam schlafen zu können.

Typische Anzeichen und Auswirkungen von Albträumen

• Häufiges Erwachen aus belastenden oder furchteinflößenden Träumen.
• Gefühle von Angst, Bedrückung oder Stress nach dem Aufwachen.
• Schwierigkeiten, nach einem Albtraum wieder einzuschlafen.
• Anhaltende Sorgen vor dem Einschlafen aus Angst vor erneuten Albträumen.
• Erschöpfung und Konzentrationsprobleme am Tag durch gestörten Schlaf.

Wie ich Sie unterstützen kann

Mit Hypnosetherapie und Gesprächstherapie biete ich Ihnen individuelle Ansätze, um die Ursachen Ihrer Albträume zu identifizieren und zu bewältigen. Hypnose hilft, belastende Erinnerungen oder innere Konflikte aufzulösen und das Unterbewusstsein auf positive, beruhigende Träume umzuprogrammieren. Ergänzende Techniken wie Visualisierungen und Entspannungsübungen können Ihre Fortschritte zusätzlich stärken.

Ihre nächsten Schritte

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch, um Ihre individuellen Ziele zu besprechen und gemeinsam an ein einem erholsamen und friedlichen Schlaf zu arbeiten.