Walk and Talk

Walk & Talk - Gesprächstherapie in der Natur

Walk and Talk ist ermöglicht es uns, in einer natürlichen Umgebung zu arbeiten und dabei körperliche Bewegung mit emotionaler Heilung zu verbinden.

Was ist Walk and Talk?

Walk and Talk ist eine Therapieform, bei der wir unsere Gespräche während einer kleinen Wanderung in der freien Natur führen. Diese Methode kombiniert die positiven Auswirkungen von Bewegung und frischer Luft mit therapeutischen Gesprächen. Der Prozess kann dazu beitragen, Stress abzubauen, Gedanken zu klären und einen ganzheitlichen Ansatz für Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Die Vorteile von Walk and Talk:

• Natürlicher Ansatz: Die Umgebung der Natur schafft eine entspannte Atmosphäre, die sich positiv auf die Gespräche auswirken kann. Die Bewegung hilft, Anspannung zu reduzieren und die Gedanken zu klären.
• Körperliche Aktivität: Körperliche Bewegung kann die Freisetzung von Endorphinen fördern, die Stimmung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
• Kreativitätsförderung: Die Veränderung der Umgebung kann die Kreativität anregen und neue Perspektiven auf Problemstellungen bieten.
• Entschleunigung: Der bewusste Spaziergang ermöglicht es, dem hektischen Alltag für einen Moment zu entfliehen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Wie läuft ein Walk and Talk Termin ab?

Zum Walk and Talk treffen wir uns an einem vereinbarten Ort im Freien. Wir beginnen unsere Wanderung und setzen unsere therapeutischen Gespräche fort, während wir die Natur genießen. Die Bewegung unterstützt den Fluss der Gedanken und trägt dazu bei, eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen.

Für wen eignet sich Walk and Talk?

Walk and Talk eignet sich für Personen jeden Alters, die von einem natürlichen Umfeld und der Kombination aus Bewegung und Gespräch profitieren möchten. Ob Sie sich mit Stress, Ängsten, Beziehungsproblemen oder anderen psychischen Herausforderungen konfrontiert sehen – Walk and Talk kann Ihnen dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungswege zu finden.