Meine Therapiemethoden

Die Hypnosetherapie ist eine kraftvolle und sanfte Methode, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und tief verwurzelte Blockaden, Gewohnheiten oder Ängste aufzulösen. In einem Zustand tiefer Entspannung, der Trance, bleiben Sie jederzeit bei vollem Bewusstsein und können aktiv am Prozess teilnehmen. Gemeinsam nutzen wir diese Trance, um Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und gewünschte Veränderungen zu fördern – sei es zur Rauchentwöhnung, bei Ängsten, Schlafstörungen oder anderen Herausforderungen. Die Hypnose bietet einen sicheren Raum, in dem nachhaltige, positive Veränderungen möglich werden.

Die klientenzentrierte Gesprächstherapie basiert auf dem Ansatz, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur persönlichen Weiterentwicklung und Lösung seiner Probleme in sich trägt. In einem wertschätzenden und empathischen Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gedanken, Gefühle und Anliegen frei zu äußern – ob in meiner Praxis oder in der Natur beim "Walk & Talk". Gemeinsam fördern wir Ihre Selbstwahrnehmung und helfen Ihnen, eigene Lösungswege zu finden. Diese Therapieform eignet sich ideal, um innere Klarheit zu gewinnen, Selbstakzeptanz zu stärken und emotionale Blockaden zu lösen.

Die therapeutische Tiefenentspannung ist eine gezielte Methode, um Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Durch spezielle Entspannungstechniken wird der Stresspegel gesenkt, das Nervensystem beruhigt und innere Anspannung gelöst. Dieser Zustand fördert Regeneration, stärkt die mentale Resilienz und kann dabei helfen, Schlafstörungen, Ängste oder Überlastung zu lindern. Die Tiefenentspannung unterstützt nicht nur Ihre körperliche Erholung, sondern bringt Sie auch in Kontakt mit Ihren inneren Ressourcen und fördert Ihr Wohlbefinden nachhaltig.

Die Atmung ist ein Schlüssel zu Wohlbefinden und innerer Ruhe. In meiner Praxis arbeite ich mit der Piko-Piko-Atmung, einer hawaiianischen Technik, die durch bewusste Atemführung Stress reduziert, Blockaden löst und neue Energie schenkt. Diese Methode eignet sich besonders bei: Stress und innerer Unruhe, emotionalen Blockaden, Erschöpfung und Überlastung, Ängsten und Panik. Gemeinsam entwickeln wir einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, um Balance und innere Stärke zu fördern.