Überlastung & Burnout

Überlastung und Burnout frühzeitig erkennen und handeln

In der heutigen schnelllebigen Zeit sind Stress und Überlastung für viele Menschen ständige Begleiter. Wenn körperliche und emotionale Erschöpfung überhand nehmen, kann dies zu einem Burnout führen. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, Warnsignale zu erkennen und gezielt gegen Überlastung und Burnout vorzugehen.

Typische Anzeichen von Überlastung und Burnout

• Anhaltende Erschöpfung, auch nach ausreichendem Schlaf.
• Konzentrationsprobleme und nachlassende Leistungsfähigkeit.
• Gefühl von innerer Leere oder Gleichgültigkeit.
• Rückzug von sozialen Kontakten und Interessenverlust.
• Häufige körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Magenprobleme.

Individuelle Unterstützung in meiner Praxis

Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Hypnosetherapie und Gesprächstherapie helfe ich Ihnen, Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederzufinden. Dabei setzen wir auf nachhaltige Strategien zur Stressbewältigung, stärken Ihre Ressourcen und fördern Ihre Resilienz. Bei Bedarf können Techniken wie Atemübungen oder Visualisierungen integriert werden.

Ihre Auszeit vom Alltag

Schaffen Sie sich Raum für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch und starten Sie in ein ausgeglicheneres Leben.