Wer schon einmal eine hypnotische Tiefenentspannung miterleben durfte, weiß wie gut sich diese Auszeit vom Alltag anfühlt. Doch die Tiefenentspannung unter Hypnose kann weitaus mehr, als “nur” ein gutes Gefühl zu vermitteln.

Einleitung der Tiefenentspannung

Die hypnotische Tiefenentspannung wird mithilfe einer speziellen Entspannungsinduktion eingeleitet. Hierbei werden nacheinander alle Körperpartien auf Entspannung umgeschaltet und im Anschluss die Achtsamkeit auf Atmung sowie den Pulsschlag gelenkt. Die Hypnotische Tiefenentspannung kann mit einer “Traumreise” kombiniert werden, um die Entspannungsphase zu verlängern und um so ein besonders positives Erlebnis zu erleben.

“Dir geht es jeden Tag, in jeder Hinsicht, immer besser und besser.”

Émile Coué

Wirkung der hypnotischen Tiefenentspannung

Während wir unter Hypnose entspannen, kommt unser vegetatives Nervensystem zur Ruhe. Hierdurch kann sich die hypnotische Tiefenentspannung, alleine durch den Entspannungseffekt, positiv auf eine ganze Reihe von vegetativen, wie somatischen Störungen auswirken.

Ich habe Dir hier eine kleine Entspannungsreise zum kostenlosen Download hinterlegt. Höre Sie Dir gerne in Ruhe an, um für Dich herauszufinden, ob Du Dich auf meine Stimme einlassen kannst.